告别单调的机械提示音！录音室真人教练多国原声伴练、全新 Apple TV 客厅 10 尺巨幕倒数钟、7 大精选视频课表，搭配 Apple Watch 独立手表与 AirPods 实时心率，100% 离线无广告守护您的隐私。
为 tvOS 17+ 与 Siri Remote 专属打造！4K 超大清晰倒数环、分屏教练动作示范，5 米之外一目了然，客厅运动就像上私教课。
GPU 硬件加速渲染的超大倒数环与粗体数字，站在瑜伽垫或客厅任何角落都能一秒掌握剩余秒数。
针对 Apple TV 焦点引擎深度优化，点击即可秒开 Tabata、微调间歇秒数或切换 7 大专业课表。
左侧播放标准动作示范，右侧大时钟掌控全场，无缝循环播放，动作节奏绝不掉拍。
训练期间循环播放标准动作示范，休息时自动提前播放「UP NEXT」下一动预习，喝水调整从容就位。
高效率 10 分钟核心轰炸，涵盖上腹、下腹与侧腹肌群，动作平滑循环播放。
针对抗旋转与深层核心肌群设计，全面提升躯干稳定度与运动爆发力。
节奏明快的多关节动态训练，最大化触发运动后过量氧耗 (EPOC) 燃脂效应。
深蹲、弓步蹲与增强式跳跃训练，锻造强健下肢链条与挺拔体态。
自重俯卧撑与核心推拉控制，雕塑精实肩背与手臂肌肉耐力。
经典 4 分钟高强度间歇协议，在极短时间内挑战最大摄氧量 (VO2 Max)。
比照专业拳击选手体能规格，3 分钟高频出拳步法搭配 60 秒充裕恢复。
Workout Timer 原生深度适配 iPhone、Apple TV、Apple Watch 与 iPad。单次购买即可在所有 Apple 设备上终身使用。
观看 Hannah 教练 10 分钟腹肌示范、50:50 横向影院巨幕模式，以及 Apple Watch 与 AirPods 实时心率同步。
全面满足 Tabata、高强度间歇 (HIIT)、拳击实战与腹肌雕塑的所有需求。
提供小酥（普通话）、小司（台湾繁体）、Oliver（英式英语）、Adam（美式英语）与 Sofia（西班牙语），全流程语音伴随每个阶段。
专为 tvOS 17+ 设计！超大数字在 5 米外清晰可见，Siri 遥控器轻松点选开练。
配备专属 watchOS 独立手表应用提供震动提醒，并可实时串流 Apple Watch 与 AirPods Pro 监测的心率与动态卡路里。
无需点亮解锁手机，锁屏与动态岛即可呈现硬件加速进度环与倒数秒数，一瞥即知当前状态。
为每一次拼搏喝彩！每次完成高强度训练，教练亲自以高清视频向您击掌祝贺，点燃下一次挑战动力。
即刻开启 Tabata (20s/10s)、经典 HIIT (40s/20s)、拳击 3 分钟实战，自由设置工作时长与循环间歇。
播报倒数或换组时自动降低 Spotify 或 Apple Music 背景音乐，播报完毕平滑恢复，节奏不中断。
无需注册账号、无第三方跟踪代码、无广告干扰。您的运动数据完全保留在设备本地。
5 位高水准录音室教练随时准备为您开练。
台湾繁体 • 热情干练、节奏利落
中文普通话 • 阳光温暖、鼓舞人心
英式英语 • 活力充沛、指令清晰
西班牙语 • 热情奔放、极具感染力
美式英语 • 沉稳有力、专业激励
关于间歇计时器的核心功能与常见疑问。
完全不需要！Workout Timer 支持 Apple「通用购买 (Universal Purchase)」。您只需购买一次，即可在 iPhone、iPad、Apple Watch 与 Apple TV 上自动获得完整使用权限，无任何额外费用。
不需要！Workout Timer 采用一次性买断制。没有任何月费订阅、没有隐藏费用，也绝对没有广告干扰。一次付费，终身拥有所有录音室真人教练与功能更新。
本应用包含专用的 Apple Watch 独立手表应用，在换组时会在手腕提供触感震动。配合 iPhone 使用时，可通过 HealthKit 将 Apple Watch 或 AirPods Pro 测得的心率与卡路里传输至主屏与动态岛。
完全可以！应用内置智能音频避让 (Audio Ducking)：当教练播报倒计时或换组提示时，会自动微调降低音乐音量，播报完毕平滑恢复。
这是由专业教练设计的 7 大科学循环课表（包括 10 分钟腹肌、全身燃脂、Tabata 与拳击等）。训练时循环播放动作示范，休息时自动提前播放下一动并标注「UP NEXT」，助您从容做好就位准备。
完全可以！核心计时器、录音室教练语音与已下载的课表均 100% 离线运行。无需网络连接、无蜂窝数据要求，也无需注册任何账号。
我们致力于在所有 Apple 设备上提供极致畅快专业的运动计时体验。如有任何问题或需求建议，请随时联系：
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