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告別單調的嗶嗶聲！專業錄音室真人教練語音伴練、10分鐘核心腹肌示範影片、Apple Watch 雙向同步與 AirPods 即時心率，100% 離線無廣告守護您的隱私。
滿足 Tabata、高強度間歇 (HIIT)、拳擊回合、AMRAP 與腹肌雕塑的所有需求。
提供台灣繁中（小司）、中文（小酥）、英式英語（Oliver）、美式英語（Adam）與西語（Sofia），全程語音陪伴每個訓練與休息倒數。
12 輪科學循環動作，訓練時循環播放標準動作示範，20 秒休息時自動提前預習（UP NEXT）下一動，喝水調整從容就位。
具備專屬 watchOS 獨立手錶 App 提供手腕觸覺回饋，並可即時串流 Apple Watch 與 AirPods Pro 的即時心率與活動卡路里。
無需解鎖 iPhone，鎖定畫面與動態島即能顯示高硬體加速進度環、當前階段與剩餘秒數，抬手即看超省電。
專為遠距設計！超大粗體數字在 5 公尺外清晰可辨，橫向分割畫面左側播放動作影片，右側大時鐘掌控全場。
為每一次全力以赴喝采！每次完成高強度訓練後，教練將親自以高畫質影片為您擊掌祝賀，點燃下一次挑戰的動力。
秒開 Tabata (20s/10s)、經典 HIIT (40s/20s)、拳擊 3 分鐘回合，亦可自由設定組數、大循環與休息間隔。
無需註冊帳號、無任何第三方追蹤分析、無廣告干擾。您的個人運動數據完全只保存在您的設備本機。
5 位具備專業動力的真人錄音室教練，隨時為您帶練。
台灣繁體中文 • 專業幹練、節奏明快
中文普通話 • 陽光溫暖、鼓舞人心
英式英語 (British) • 英倫活力、指令明確
西班牙語 (LatAm) • 熱情洋溢、力量充沛
美式英語 (US) • 堅定沉穩、專業激勵
關於間歇計時器的核心功能與常見疑問。
不需要！Workout Timer 採一次性買斷制。沒有任何月費訂閱、沒有隱藏費用，也絕對沒有廣告干擾。一次付費，終身擁有所有錄音室真人教練。
本 App 包含專屬的 Apple Watch 獨立手錶 App，在訓練換組時會於手腕提供震動提醒。搭配 iPhone 使用時，可透過 Apple HealthKit 即時串流 Apple Watch 或 AirPods Pro 偵測的心率與卡路里至主畫面與動態島。
完全可以！App 內建智慧音訊避讓 (Audio Ducking)：當教練開口播報倒數或換組時，會自動微調降低音樂音量，播報完畢立即平滑恢復，運動節奏不中斷。
這是由專業教練研發的 12 輪科學腹肌課表（30s 訓練 / 20s 休息）。訓練期間會持續循環播放標準動作示範，休息時會自動提前播放下一組動作並標示「UP NEXT」，讓您在喝水喘氣時做好預習。
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